刚挤出来的母乳常温下可以放多久

洛神

新鲜母乳在室温环境下最多能放4个小时左右。之所以卡在这个时间点上，是因为常温条件下细菌繁殖的速度非常快，时间一长母乳就容易变质，安全性就没法保证了。

母乳是宝宝最理想的食物，里面满满的都是蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质，营养密度极高。但也正因为它营养丰富，一旦暴露在空气中，就成了细菌眼中的"自助餐"。在室温这个温度区间里，细菌翻倍增长的速度相当惊人，所以母乳在常温下不能久放，必须赶在细菌大量超标之前让宝宝喝掉或者转入冷藏。

要想让母乳既安全又最大限度地保住营养，最好的办法就是挤出后尽快放进冰箱冷藏或冷冻。冷藏室里母乳一般能存放3到5天，而放进冷冻室的话，保质期可以拉长到3个月以上。等宝宝要喝的时候，记得把冷藏或冷冻的母乳彻底加热到适合入口的温度，千万别直接拿凉的喂，加热均匀才能放心给宝宝喝。

【生活小贴士：】

1. 刚挤出来的母乳尽量在4小时内让宝宝喝完，超过这个时间就别再喂了。

2. 挤完奶后别在室温下搁着，尽快送进冰箱冷藏或冷冻，把新鲜度锁住。

3. 喂宝宝之前务必把母乳彻底温热到适宜温度，加热不透容易引起宝宝肠胃不适。