怀孕了长副乳怎么办

刘医生

怀孕长副乳可通过调整衣物、温和按摩、合理饮食和必要时的医疗评估等方式缓解。副乳在孕期因激素变化而增大，通常无需过度担忧。

1、衣物调整
挑宽松、透气的纯棉内衣穿，别穿太紧的上衣或者勒胸的衣服，免得一直磨到副乳那块，压着也不舒服，这样能减轻发胀的感觉。

2、温和按摩
每天洗完澡用温水擦一擦，然后用指腹在副乳那里轻轻打圈揉几分钟，帮着局部血液循环快一点，胀痛感就能松快些。记住下手千万别重，轻轻的就行。

3、饮食调理
平时可以多吃点冬瓜、丝瓜、海带、山楂这些，对消水肿有帮助。另外做菜少放盐，盐吃多了身体容易存水，副乳看着就更鼓了。

4、医疗评估
要是副乳一直疼、越长越大，或者摸上去有硬疙瘩，那就得去医院看看了。医生可能会建议吃布洛芬止痛或者做个B超查查，不过怀孕了吃药一定要听医生的，不能自己乱来。

等生完孩子激素水平降下来，副乳大多会自己慢慢变小。平时坐卧姿势端正一点，胳膊多活动活动，穿合适的衣服，基本上不用特别处理，放宽心养胎就好。