白发可以转黑发吗

刘医生

白发在一定条件下可以转黑发，但得先搞清楚它到底是哪种类型、怎么来的。常见的白发大致分这么几类：年纪大了自然长的、家里基因带的、身体缺营养导致的、还有生病引起的，不同情况能不能逆转差别很大。

1、生理性衰老
就是人老了毛囊里生产黑色素的细胞自然老化不干活了，这种基本没法再变黑，不过平时吃得均衡、作息规律，能让这个变白的过程慢一点。

2、遗传性白发
这是基因决定的，年纪轻轻就白了不少，想转黑确实挺难的，但把头皮养好、营养跟上，起码能让剩下的头发状态好一些。

3、营养缺乏性
身体里缺了维生素B12、铜、铁、锌这些微量元素，头发就可能变白，这种只要及时把缺的营养补上，不少人的头发是能慢慢恢复颜色的。

4、疾病相关性
像甲状腺出了问题、白癜风这类病也会导致白发，把原来的病治好了，随着身体恢复，头发也有可能跟着好转。

平时可以多吃点黑芝麻、黑豆、核桃、海带这些，再配合早睡早起和经常按摩头皮，不过最靠谱的还是先去医院查查白发到底是什么原因，搞清楚了再对症下药。