受孕最佳时期是什么时候

刘医生

受孕最佳时期通常是在排卵日前后，具体时间受到年龄、月经周期、季节以及生活状态等因素的影响。

1、年龄因素
女生最适合生孩子的年纪大概在23到30岁之间，这时候卵子质量特别好，染色体出问题的概率很低。男生的话，25到35岁是最佳生育年龄，这个阶段的精子活力强，DNA也完整，怀上的宝宝更健康。

2、月经周期
排卵日一般算下次大姨妈来之前的第14天左右，排卵那天加上前面5天和后面4天，这整段时间都是容易怀上的。月经准的女生可以用日历算算，要是不准的话，还是买点排卵试纸或者每天测测基础体温更靠谱。

3、季节选择
春天快结束夏天刚开始的时候怀上挺合适的，那时候天气舒服，蔬菜水果也多，对早期胚胎发育好。而且这样算下来生孩子的时候刚好避开最冷和最热的天气，大人坐月子、照顾新生儿都轻松不少。

4、生活状态
准备要宝宝之前，烟和酒都得戒掉，作息要规律，适当运动动起来，心情也要放松。太瘦或者太胖都会打乱内分泌，最好先把体重指数调到正常范围再开始备孕。

建议备孕的夫妻提前去做个孕前检查，叶酸补起来，吃得营养均衡一点，心态放轻松。如果平时同房很规律，一年了还没动静，就赶紧去生殖科找医生看看是怎么回事。